คุณสูบบุหรี่มานานหรือยัง? ปอดของคุณสามารถฟื้นตัวจากการสูบบุหรี่หลังจากสูบบุหรี่เป็นเวลานานได้หรือไม่? คำถามเหล่านี้และอื่นๆ อีกมากมายที่ผู้สูบบุหรี่ที่ต้องการเลิกบุหรี่มักจะถาม และสำหรับใครก็ตามที่อยู่ในหมวดหมู่นี้ จะได้รับข่าวดีสำหรับใครบางคน
การสูบบุหรี่สามารถช่วยให้คุณบรรเทาอาการปวดความเครียดได้ ถ้าเป็นเช่นนั้นก็ถึงเวลาหาอันอื่นเพื่อคลายเครียด! โยคะหรือการทำสมาธิจะสามารถคลายความเครียดได้และดีต่อสุขภาพมากกว่ามาก
QuitNet จะเป็นชุมชนออนไลน์ของธนาคารที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งที่เก่าแก่ที่สุด สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการหยุดสูบบุหรี่ จนถึงปัจจุบัน มีสมาชิกเพิ่มขึ้นประมาณ 60,000 รายทั่วโลก QuitNet พอตไฟฟ้า นำเสนอบริการที่หลากหลาย ตั้งแต่การบำบัดด้วยการให้คำปรึกษา ไปจนถึงกลุ่มสนับสนุน ไปจนถึงบทความและเคล็ดลับที่ผู้คนจะพบว่ามีประโยชน์ในการค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ บริการบำบัดไม่ได้ฟรี แต่ได้รับการสนับสนุนจากชุมชน เว็บไซต์นี้จะช่วยให้คุณพบแพทย์และผู้ปฏิบัติงานในพื้นที่ในอเมริกาเหนือด้วย ใครที่คุณอาจสูบบุหรี่
คนหนึ่งอายุหกสิบเศษและสูบบุหรี่มาได้เพียงหกสิบปี เขาได้รับแจ้งว่าปอดของเขากำลังจะออกไปแล้ว แต่หากเขาหยุดสูบบุหรี่ อาการช็อคอาจถึงแก่ชีวิตได้ เขาเลิกสูบบุหรี่ในเช้าวันหนึ่งและยังมีชีวิตอยู่ แต่กลับกลายเป็นปัญหาหนักใจ!
ฉันอยู่และฉันก็เล่นจริงๆ ถูกล้างสมองจนหมดกระดูก ฉันเป็นทูตที่แท้จริง ในขณะเดียวกัน พื้นฐานของการเลิกบุหรี่ก็ค่อยๆ หายไป เนื่องจากความคุ้มครองประกันชีวิตของฉันในตอนนั้นเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ ฉันจะแยกพวกเขาออกจากเครื่องมือนี้ได้อย่างไร
นิโคตินเป็นสิ่งเสพติดอย่างมาก นิโคตินแม้เพียงเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทำให้ติดนิสัยได้ ให้ความรู้แก่ลูกๆ ของคุณว่าคุณจะตกเป็นทาสได้อย่างไรโดยการสูบบุหรี่ให้กับคนที่เลิกบุหรี่ได้ยาก
และด้วยการสูบบุหรี่คุณต้องช่วยหยุดจริงๆ คุณต้องมุ่งมั่นที่จะหยุด การดาวน์โหลดช่วยให้คุณลองทำอะไรได้ง่ายขึ้น หากปัญหาเดียวคือความล้มเหลว หรือคุณเคยได้ยินมาว่าการเลิกสูบบุหรี่เป็นเรื่องยากมาก การใช้โปรแกรมดาวน์โหลด mp3 เพื่อเลิกสูบบุหรี่ อาจเป็นไปได้ว่าซีดีสะกดจิตในการเลิกสูบบุหรี่สามารถพัฒนากระบวนการได้ง่ายขึ้นมาก ความจริงข้อดีอย่างหนึ่งของการใช้ซีดีแทนที่จะฟังแบบเห็นหน้าก็คือ คุณสามารถฟังซีดีได้บ่อยเท่าที่ต้องการ คุณสามารถใช้ซีดีเพื่อเลิกบุหรี่และสูบบุหรี่ทีละน้อยได้
ท้ายที่สุด ค้นหาตัวเลข เพียงอย่างเดียวก็น่าจะโน้มน้าวให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ในตอนนี้ คุณเสียเงินไปเท่าไหร่กับบุหรี่ยาสูบ? ตัวอย่างเช่น หากคุณสูบบุหรี่ อุปกรณ์ช่วยสูบบุหรี่ทั้งหมดหนึ่งซองต่อวัน คุณควรคูณค่าใช้จ่ายนั้นด้วย 7 จากนั้นคูณอีกครั้งด้วย 52 ค่าใช้จ่ายทั้งหมดของคุณคือเท่าไร นี่คือปริมาณที่ต้นไม้ของคุณดูดบุหรี่ทุกปี เปรียบเทียบจำนวนเงินนี้กับเงินเดือนของคุณในแต่ละปี ทีนี้ลองพิจารณาว่าคุณใช้เงินจำนวนนี้ไปกับสิ่งดีๆ หรือไม่ ไม่แน่นอน! หากคุณตัดสินใจแล้วว่าคุณสามารถทำอะไรกับเงินได้ คุณก็อาจจะตกใจได้